ТРЕНИРОВКИ ПО ТАЕКУОНДО/0884/098 100
ТАЕКУОНДО ТЕХНИКИ С КРАКА
Публикувано на 10/03/2011 ·
В таекуондото, най-ярката отличителна особеност се явяват разнообразните техники с крака. Всеки таекуондист трябва да ги изучава до тогава, докато успее да ги изпълнява с такава скорост и точност, както техниките с ръце. Радиусът на действие и силата на ударите с крака (около 3 пъти по-голяма от силата на ударите с ръце) , дава голямо преимущество на таекуондиста, ако той ги владее и знае как правилно да си служи с тях.
ОСНОВНИ РИТНИЦИ:
Ap chagi – ПРЕДЕН РИТНИК С ВЪЗГЛАВНИЧКАТА НА ХОДИЛОТО
Miro chagi – БЛЪСКАЩ РИТНИК
Dollyo chagi – СТРАНИЧЕН РИТНИК С РАЗВЪРТАНЕ
Yop chagi – СТРАНИЧЕН РИТНИК
Dwit chagi – ЗАДЕН РИТНИК
Murup chigi – УДАР С КОЛЯНО
Koro chagi – УДАР КУКА
Naeryo chagi – УДАР ОТГОРЕ
Sewo an chagi – ВЪТРЕШЕН РИТНИК
Sewo bakkat chagi – ВНШЕН РИТНИК
Twio liggi – УДАР С РАЗВЪРТАНЕ НА КОРПУСА
Timio torad dollyu chagi – УДАР С ПРЕВЪРТАНЕ НА КОРПУСА НАПРЕД
Отделно всички удари с крака могат да се изпълняват със скок нагоре, напред и по дължина, скок назад – при контраатака. Изпълняват се и блокове с крака, като например Ap cha olligi I Yop cha olligi.
Tags: ap chagi, Dollyo chagi, Miro chagi, таекуондист, таекуондо
Коментари (0)
ПОСЛЕДНИ СТАТИИ
- ИЗПИТНА ПРОГРАМА НА
- КАК ДА СЕ ВЪЗПОЛЗВА
- БРОЕНЕ НА КОРЕЙСКИ
- КОМАНДИ В ТАЕКУОНДО
- ЗА НУЖДАТА ОТ ЕКИПИ
- ЗА ОСНОВНИТЕ ПРИНЦИ
- ТАЕКУОНДО ЗА ВЪЗРАС
- КАКВИ ЗА ПОЛЗИТЕ ОТ
- ТАЕКУОНДО ХАРАКТЕР
- СЪСТЕЗАТЕЛЕН ПРАВИ
ПОЛЕЗНИ ВРЪЗКИ
БЪЛГАРСКА ФЕДЕРАЦИЯ ПО ТАЕКУОНДО WTF
БЪЛГАРСКА ФЕДЕРАЦИЯ ПО ТЕКУОНДО Официален сайт на Бъгарската Федерация по Таекуондо WTF За да разгледате сайта, натиснете върху снимката.
СВЕТОВНА ФЕДЕРАЦИЯ ПО ТАЕКУОНДО WTF
СВЕТОВНАТА ФЕДЕРАЦИЯ ПО ТАЕКУОНДО WTF World Taekwondo Federacion Официален сайт на СВЕТОВНА ФЕДЕРАЦИЯ ПО ТАЕКУОНДО WTF. За да разгледате сайта, натиснете ...
ЕВРОПЕЙСКИ ТАЕКУОНДО СЪЮЗ
Европейски Таекуондо Съюз Официален сайт на Европейски Таекуондо Съюз За да разгледате сайта, натиснете върху снимката.
ТАЕКУОНДО МРЕЖА
ТАЕКУОНДО МРЕЖА
СВЕТОВНА ФЕДЕРАЦИЯ ПО ХАПКИДО
Световна федерация по хапкидо
РУСКА ФЕДЕРАЦИЯ ПО ТАЕКУОНДО WTF
Руска федерация по Таекуондо WTF
ТАЕКУОНДО БИБЛИЯ
Таекуондо библия
ХУБАВИ ИНФОРМАТИВНИ САЙТОВЕ ЗА ТАЕКУОНДО
Невероятен информативен сайт за Таекуондо Mного интересен сайт за таекуонд Сайт за таекуондо техника, силови тренировки, режим Таекуондо спаринг техники
СВЕТОВЕН ЦЕНТЪР ЗА ИЗУЧАВАНЕ НА ТАЕКУОНДО – Kukkiwon
Натиснете върху снимката за да разгледате сайта на СВЕТОВЕН ЦЕНТЪР ЗА ИЗУЧАВАНЕ НА ТАЕКУОНДО - KUKKIWONВИДЕО
ПУМСЕТА
ТАЕКУОНДО – ДЕВЕТО ПУМСЕ —– Koryo (WTF)-9
ТАЕКУОНДО ПЪРВО ПУМСЕ – Taegeuk Il Jang (WTF)-1
ТАЕКУОНДО – ВТОРО ПУМСЕ — Taegeuk I Jang (WTF)-2
ТАЕКУОНДО – ТРЕТО ПУМСЕ—Taegeuk Sam Jang (WTF)-3
ТАЕКУОНДО ЧЕТВЪРТО ПУМСЕ —–Taegeuk Sa Jang (WTF)-4
ТАЕКУОНДО – ПЕТО ПУМСЕ —–Taegeuk Oh Jang (WTF)-5
ТАЕКУОНДО – ШЕСТО ПУМСЕ —–Taegeuk Yook Jang (WTF)-6
ТАЕКУОНДО – СЕДМО ПУМСЕ —-Taegeuk Chil Jang (WTF)-7
ТАЕКУОНДО – ОСМО ПУМСЕ —-Taegeuk Pal Jang (WTF)-8
ТАЕКУОНДО ТЕХНИКИ С КРАКА
В таекуондото, най-ярката отличителна особеност се явяват разнообразните техники с крака. Всеки таекуондист трябва да ги изучава до тогава, ...